Медицинские советы

болезни: Чиииз. Аутотренинг и психотерапия. Что такое улыбка? Напряжение и расслабление лицевых мышц, совершенно не опасное для здоровья.
Т.е. если выбирать между другими методами самолечения – этот одни из немногих, не требующих консультации с врачом.
Веселый человек быстрее выздоравливает и реже болеет по жизни.
Улыбка это сигнал всему организму, что жизнь продолжается, что нужно кровушку гнать по жилам, лимфочке пора уж 'давить' всяких вредных микробов, а сердечку стучать весело и радостно.
Вы хотите сказать, что бывает очень плохо, тоскливо и совсем не до улыбки?
Согласен. Бывает. Именно в такие минуты я проводил жуткие эксперименты на себе.
Оставшись один, я пытался натянуть на лицо улыбку. Глядел в зеркало.
Пытался улыбаться пять минут.. десять…
Терпел, выдавливал из себя улыбку, чувствуя всю ее искусственность… пытался заставить себя думать о хорошем.
И что Вы думаете?
Каждый раз после этих 'рискованных для здоровья' экспериментов ситуация вскоре улучшалась.
Здоровье человека действительно улучшается от радости и веселья.
О чем это говорит? О том, что улыбаться, и думать позитивно полезно для здоровья.
Почему человек болеет и боится улыбнуться?
В силу традиций: положено так. Лежи и страдай. Или ходи и страдай.
Все страдающие именно этой болячкой корчатся от боли? Значит и тебе положено.
Улыбка разрушает путы болезни и делает человека свободным для жизни.
Если ему конечно интереснее жить, чем мучаться.
. В такие моменты вполне подойдёт смех над собой. Улыбка перед зеркалом вполне подошла бы)) Ведь смешно смотреть на своё довольное лицо, когда телу плохо. Нужно всего лишь направить мысли.

Не мысли управляют мной, а я мыслями.

8 комментариев to “болезни: Чиииз. Аутотренинг и психотерапия”